为进一步加强学校心理健康教育工作，切实加强和改进学生心理健康教育，提高学生心理调节能力，促进学生全面健康成长，信息工程学院于9月22日开展心理健康教育讲座，此次邀请心理健康教育中心胡清云老师为25级新生带来了一场欢快的心理健康讲座。
会议伊始，观看“青春如花，灿烂绽放”主题心理健康公开课的直播，此次公开课围绕大学新生适应与成长，精心设置了四个专题篇章。其中“履·大学之恒——生涯规划篇”着重引导学生确立发展目标，针对大学新生在生涯规划方面的迷茫，如在就业、考研、考公、留学等方向的抉择上，给出了具有建设性的建议和清晰的指导，帮助学生明确未来的发展方向。在课程中，专家针对大学新生可能遇到的各种问题进行了深入剖析。比如，面对繁重的学业压力，新生可能会手足无措，跟不上专业课程的进度；在人际交往方面，不知如何与室友沟通交流，难以融入集体；在社团活动和学习之间，也常常难以找到平衡。通过专业的讲解和案例分析，为新生们提供了切实可行的解决办法。
直播结束后，胡清云以亲切的言语指出心理困惑是成长的“必修课”，针对大学新生常见的情绪与心态变化进行了深入剖析，分享了多种实用的情绪管理与自我调适方法，引导同学们认识到情绪觉察与调节的重要性与必要性。讲座指出，学会自我调节、保持身心愉悦、接纳他人以及增强自信心，是培养积极心理品质、实现健康成长的重要基础。她引导学生积极参与互动，通过完成“看字体颜色说颜色”等活动，深入思考自我成长与情绪调节。现场气氛热烈，掌声阵阵，学生纷纷表示收获满满。
此次心理健康教育讲座传授了有效的情绪管理、压力释放和自我激励方法，使同学们能够更好地应对学习、生活中的各种压力，树立积极乐观的人生态度，同时帮助同学们认识自己的优势和潜力，树立自信心，激发内在动力，为实现自我价值奠定坚实的心理基础。
